中医祛斑最好的方法(高效祛斑美白的4款药膳)

对于女人来说,白皙的肌肤是她们梦寐以求的,但是随着年龄的增加,或是长期的压力,或是肌肤的护理不当让很多人面部出现了问题,当然如果光依靠一些护肤品是不可能得带有效的改善,中医认为饮食是调理肌肤的好选择,下面推荐几款中医祛斑美白方,针对不同的肌肤问题,让你调出好气色。

健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

珍珠饮

珍珠母20克,丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、红枣各10克,玫瑰花3朵,白糖30克。珍珠母捣碎;丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、玫瑰花、红枣洗净,同放炖锅内,加水适量。炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤去渣,留汁液,在汁液内加入白糖即成。可清热,解毒,润肤。对雀斑有疗效。

红枣15颗,白芷5克,豆腐500克,盐、姜、葱、白胡椒粉、味精、香油各适量。将白芷浸泡一夜,洗净;豆腐洗净,切块;姜拍碎,葱切段。再将红枣、门芷、豆腐、姜、葱同放炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟,加入盐、味精、香油、白胡椒粉即成。适用于肌肤不润,气色不佳,色斑憔悴等症。正常人食用,可达到美容益肤之功效。

猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

1、尽量避免少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物,多吃富含维生素的具有清热解毒作用的偏碱性食物,以防增加内热导致斑点严重。

2、保持睡眠的充足,每天在晚上十点到十一点之间进入熟睡状态。睡眠不足会使心情烦躁,并会导致斑点的增多。

3、保持愉悦的心情,情绪对皮肤保养很重要,同样的,保持愉悦的心情,有利于美白祛斑。一个愉悦的心情,不仅让你容光焕发,而且为你带来好的肌肤,无瑕的肌肤。所以,最为明智的祛斑选择就是,时刻保持好心情,让自己由内而外的快乐起来,单纯采用美白产品来改善斑点效果不是很明显的,只有如此斑点才会尽快消失。因此每一个了解斑点知识的人都应该懂得情绪对肌肤的关键作用,并每天保持愉悦的心情。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 qxy_seo@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年5月20日 下午8:12
下一篇 2022年5月20日 下午8:14

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。