吉姆奈玛茶哪里有卖(吉姆奈玛茶减肥效果)

减肥一直都是生活的热潮,

尤其是当被盆友约又不好意思拒绝,

家居菌一样说了很久的减肥却在美食面前崩塌,

每天中午晚上都说不吃饭结果…

总之就是越减越肥了T T…

下面家居菌给各位盆友推荐

一些好吃又低脂的下午茶,

妈妈再也不怕我长肉了(笑哭脸)~

全麦面包

好吃又低脂的下午茶,看别人长胖我面带微笑

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全麦面包,虽然没有普通面包的美貌,但是它使用全麦面粉,其中富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化,对减肥的MM很有帮助~

坚果

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坚果中含有很多有益于身体的微量元素,而且还有美肤抗衰老的功效~但是坚果好吃由于热量也不是很低,提议MM们,吃一两把就可以啦~

黑巧克力

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估计大家看到巧克力都震惊了吧,巧克力虽然是长肉的一大源泉,但是纯黑巧克力(纯黑!!)不但能够控制饮食,还可以加强身体的代谢效率,但是提醒大家甜度越大的巧克力热量越高哦~

无糖优格

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优格其实就是平时的酸奶,但是无糖才是重点。一杯无糖优格配上一点喜欢的水果或者坚果也是不错的选择~

混合水果

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炎热的夏日下午茶不妨也来吃点水果吧,冰镇西瓜是大家的最爱,能够利尿,助消化,消水肿,再配上一些自己喜欢的水果,朋友聚在一起没有减肥的顾虑还可以嗨起来~但是西瓜的糖分也很高,要注意适量。

还有升级的水果串

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如果觉得混合水果中缺点乐趣的话,也可以各种水果串起来,串串撸起来~

好吃又低脂的下午茶,看别人长胖我面带微笑

如果有实在想吃肉的朋友,不妨也可去去选择低脂的肉类,像培根和一切蔬菜串起来,根本也停不下来~

如果很喜欢喝茶,

家居菌也给你们推荐几种

荷叶茶

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荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不仅可以去除体内脂肪,还能改善面色。是下午茶的首选~

普洱茶

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普洱茶可以有效的刺激人体的代谢,可以加速脂肪的分解,但是温馨提示普洱微苦,不喜欢的MM可以选择换一种哦~

吉姆奈玛茶

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吉姆奈玛茶是一种印度的茶叶,又名“糖杀死”能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,对减肥中的MM有强力的帮助哦~

杜仲茶

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杜仲茶可以降低中性脂肪,促进热量消耗,从而使体重下降,减肥的MM们快来试试吧。

乌龙茶

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乌龙茶可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶,和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外~这是不是对身材管理太好了?

这么多不同口味的下午茶

却没有一个是可以让人长胖的

这是一件多么幸福的事情

所以快到周末了快和小伙伴们约起来吧

现在开始还来得及哦~

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