7天瘦身的减肥方法(张天爱实测的7天极速瘦身法)

张天爱的减肥食谱,真的非常有效果,健康又营养,姐妹们赶快来!!!

张天爱7天极速瘦身法,坚持下来能减5-10斤

白水煮鸡蛋加生黄瓜,一个星期真的有很大的变化,你确定真的不看看?张天爱本人吃了一个星期都能到10-15斤,真的能减下来,如果你再加上运动效果大大增加,有些体质有点难瘦下来吃白水煮鸡蛋加生黄瓜,也会体重的变化,虽然不像别的小姐妹变化大,但你也减了一点点。

水煮鸡蛋生黄瓜

张天爱7天极速瘦身法,坚持下来能减5-10斤

食材:一根黄瓜,2个鸡蛋

调料:蜂蜜,陈醋

第一步:先把2个鸡蛋清洗干净(减脂期间吃鸡蛋能够补充人体优质的蛋白质&身体所需要的营养物质)

第二步:锅中加2碗水,放清洗干净的鸡蛋,盖上锅盖中火煮6-8分钟左右,捞出过冷水,剥除鸡蛋壳,然后随意切成大小块

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张天爱7天极速瘦身法,坚持下来能减5-10斤

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第三步:清洗1根黄瓜,洗干净的黄瓜削皮,再把黄瓜切成小片

第四步:拿一个小碗,放1-2勺蜂蜜,再放2-4勺陈醋,搅拌均匀

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张天爱7天极速瘦身法,坚持下来能减5-10斤

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第五步:切好的黄瓜放到盘中,再把切好的鸡蛋放到黄瓜上,倒入调好的醋汁,就完成了

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所以说你吃了一个星期真的明显变化大了,最重要的是记得叫你的小姐妹一起来学习一下这个方法,还有就是给小编一个点赞或者是关注,感谢您!

不评论,点个赞再走,让我知道你来过

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