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西藏旅游不要依恋很久行程准备篇

时间:2019-06-08 21:05:05 来源:互联网 阅读:0次
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接近原始的民风,朝圣者的天堂,甘甜的美酒,这就是西藏。一个令许多旅游爱好者魂牵梦绕的地方,此生非去西藏一次不可。

那么去西藏旅游多久合适呢?

建议天,不要问为什么!的一个号朋友告诉我的,她是一个知名的导游。

因为,西藏海拔较高,而且去的人随时可能会现任何的状况。所以,出发之前做好相应的准备工作室必不可少的。

一、行前两周的时间,开始喝红景天

推荐药店去买中成药材,一斤左右。不推荐红景天胶囊,一是因为药材便宜,另外一个是功效比较有保障,每天泡上20克左右当茶喝一天,要去的前三天量加大了一些。别说不管用,在火车上能明显感觉的到,一个车厢里喝了的人(像我这样的,哈哈)活蹦乱跳,偶尔激动大发了,趴到氧气口猛吸两口就好了,没喝的基本过了德令哈,就开始陆续倒下了~~,症状:头痛,呕吐,心跳加快,呼吸困难,总之看那样就知道没心情玩了。

二、带足药品

1、补充能量的:葡萄糖口服液,如果不方便的话可以用脉动带替,巧克力。

2、板蓝根:因为温差问题,每天晚上身体本能会出现类似发烧的症状,但实际不是。所以睡前喝一杯,睡觉,会觉得舒服。

3、速尿:预防水肿,人到那代谢慢,早起明显脸大不只一圈!喝这个预防的。

4、金嗓子,薄口罩:因为太干,这些都是预防呼吸道受损的。形容一下干的程度,咱北京pm2.5的厚口罩,我在出门之前用水打湿,基本到可以滴水的程度,戴一个半小时左右,已经干透!!这次去的问题也出在这,因为干的呼吸道受损,回来以后咳到今天都没好~~

5、维生素:看自己情况带吧。

6、芬必得或到当地买风咖片,这个是缓解头痛的。别问为什么要带这个,到了就知道了,晚上头痛,高海拔下来更疼。。如果介意的话可以不吃,但备着点-------我没用,生扛着的,因为想看看自己到底能扛到什么程度,虽然难受,但是扛下来了,得瑟下吧。

7、氧气瓶:声明自己一路上因为坚持能扛就扛,所以一瓶没用。但见到其他在景区的人有用的,总之看自己个人到了之后的身体情况下,能不用不用,这东西是真的有依赖性。我在火车上能感觉到,趴氧气口吸气是有瘾的。

三、衣服

去的时候当地温差在15度左右,所以去之前查下天气预报,而且不要查一个地方,是将自己行程要去的地方的天气全查一下,带齐衣服。

冲锋衣,抓绒、登山鞋、太阳镜、运动头巾必备!

薄口罩,薄口罩,薄口罩!!!重要的事说三遍!

暖宝宝必备!!!去纳木措,上衣没带够,那是真冷到骨到头里了,差点冻哭,幸好是从家里带过去暖宝宝,贴了几贴,缓解很多~

以上的这些,都是个人回来的时候一点小小的经验总结。西藏旅游虽好,但是没有准备的去,可能会遇到许多意想不到的麻烦。

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