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老人手抖是什么原因?老人手抖怎么办?[图]

时间:2019-10-12 19:31:29 来源:互联网 阅读:1次

老年人的身体比较虚弱,身体的许多器官都开始退化了,抵抗力下降,容易出现许多的疾病,有些老年人在拿东西的时候感觉手没劲,会出现手抖的现象,不知道是什么原因引起的,那么老人手抖是什么原因?老人手抖怎么办?下面为大家介绍。

1、老人手抖的原因

1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡,神经细胞的老化,从而导致小脑萎缩,引起协调共济功能异常。

2、别外,由于老年人动脉感化,加之运动变少,从而导致肌肉变硬,肌力衰退,使双手产生无法控制的抖动。

老年人一旦有手抖症状,且日益严重,应及时就医做适当的检查,以明确病因,正确治疗。

如确定为老年性震颤,应要注意用脑卫生,加强脑的锻炼,可推迟脑细胞的衰老,延缓小脑萎缩的进程。其次是适量的运动,加强关节、肌肉的锻炼,使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作,推迟衰老的进程。

手部的运动尤其有助于健脑,搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度,可有效这到健脑防手抖。

2、老人手抖怎么办

对于老人手颤的处理,要先辨性质,再做相应处理。但无论是功能性震颤还是器质性震颤,培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。

作为老年人来讲,生活中要做好以下以点:

1、睡眠充足

除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

2、坚持锻炼

常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。

3、饮食规律

多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒烟忌酒

香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。

温馨提示:老年人经常手抖要警惕脑血管疾病,一旦发现就要及早治疗,从早期进行遏制,这样才能防止疾病进一步恶化,严重危害老年人健康。

3、手抖吃什么好

1、糯米红枣山药汤

食材:糯米10克,红枣20枚,山药50克。

做法:将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。

功效:糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

2、参归猪心汤

食材:人参3克,当归9克,猪心1个。

做法:猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。

功效:人参可改善中枢神经系统的活动功能,增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心益智、健脑止颤之效。

3、首乌当归鸡汤

食材:何首乌、当归各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母鸡1只。

做法:鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净,装入鸡腹中,放人沙锅内,加适量清水,用小火炖至鸡肉酥烂,加食盐调味,吃鸡肉喝汤。

功效:此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。

4、百合龙眼煲鸡蛋

食材:鲜百合50克,龙眼肉10克,鸡蛋两个,白糖适量。

做法:百合洗净,鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅,加适量清水,用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖。

功效:龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神经衰弱,鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效。

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